Kalori Saymaya Son!

Artık, Sağlığı Lezzetle Harmanlayan, Tüm İpuçlarını Tek Kitapta Toplayan Bir Rehberiniz Var: “Hayatının Şefi Ol” …

GASTRO TURKEY

Yeşim Kaya'nın yeni kitabı "Hayatının Şefi Ol", sadece bir yemek kitabı değil, hayatın tüm alanlarını kucaklayan bütüncül, yol gösterici bir rehber… Yeşim Kaya; holistik yaşam ve gastronomi serisinin, “Beden, ruh, zihin” üçlemesinin ilk kitabı ile hayatının şefi olma metaforunu her anlamda ve çok yalın olarak ele alan bir kaynakça sunuyor.

“Sağlıklı Yaşamın” lezzetli olabileceği iddiasındaki ilk kitap olan “Hayatının Şefi Ol”; yazarı Yeşim Kaya kapitalist yaşamda, ayakta ve hayatta kalmanın sırları diye açıklıyor kitabını. Kitap, Yeşim Kaya’nın kendi hastalığı ile başlayan 30 yıllık macerasını, ezbere ve reklama dayanmayan, net teknik detaylarla yediden yetmişe herkese dokunabilmek hedefi ile kaleme alınarak okurlarla buluşmaya hazırlanıyor. 

Mutfağınızı, lezzetli ve sağlıklı hale getirmek için gereken tüm bilgiler, besin grupları, vitamin ve mineraller, sağlıklı karbonhidratlar, sağlıklı yağlar, su kullanımı, gıda etiketleri ve çok daha fazlası… Hepsinin çok net anlatıldığı kitapta; herkesin kendinden bir şeyler bulması bekleniyor. Lego gibi tasarlanan bu kitapta, her bölüm kendi içinde anlamlı… Siz istediğiniz bölümü tek başına okuyabilirsiniz. Aynı zamanda baştan sona ayrı bir bütün... Kitabın kurgusu “Holistik” kavramının ta kendisi. 

Bu ilk bölümün ışığında, artık neyi neden yaptığınızı bilerek “Sağlıklı ve Çok Lezzetli” tatlar yaratmanız için, Fransız soslarından İtalyan klasiklerine, Türk mutfağının en lezzetli yemeklerine kadar herkesin uygulayabileceği teknikler ve örnek tariflerle dolu "Hayatının Şefi Ol", sizi bekliyor!Stresten arınma, farkındalık, ruhsal ve bedensel sağlık dengesini günlük rutininize uygun hale getirmenin ipuçları ve “Holistik” kavramının en yalın haliyle anlatıldığı 2. bölümü çok seveceksiniz. 

Alışveriş ve mutfakta uygulama ipuçları: Pratikte nasıl sağlıklı pişiririz, saklarız, porsiyonlarız? Doğaya saygılı yaşam ve tüketim önerileri, uygulanabilir, pratik atıksız yaşam ve beslenme önerileri, yoğun tempoda sağlıklı nasıl besleniriz? Ve çok daha fazlasıyla dolu "Hayatının Şefi Ol", ipuçlarıyla dolu... Artık ertelemek için bir bahaneniz kalmayacak. "Hayatının Şefi Ol"; hem profesyonel şefler, hem de lezzetli bir sağlıklı yaşam rutini isteyenler için altın değerinde püf noktalar sunarak geleneksel lezzetleri, modern beslenme bilgisi ile harmanlıyor. Hayatınızda sağlıklı bir dönüşüme “Evet” diyenler; işte o zaman bu kitap tam size göre! İster uzman, ister acemi olun, mutfağınızda mucizeler yaratmaya hazır olun. Yeşim Kaya ve "Hayatının Şefi Ol"sizi bekliyor!

Uyarı! Bu sitede yer alan tüm içerikler, "5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu" uyarınca tescil ve koruma altındadır. Kısmen dahi olsa; basılı şekilde ya da internet üzerinde, izinsiz çoğaltılıp kopyalanamaz, alıntı yapılıp kullanılamaz. Ancak habere aktif link verilerek kullanılabilir. Aksi taktirde ADA Hukuk Burosu yetkilidir.